广式月子餐

         月子餐由店主/安省护士每日新鲜烹调，纯手工制作。少盐少油，无鸡精味精，充分保障妈妈和宝宝的安全（餐单中药材均经中医师审核）。清淡不油腻，营养又瘦身！一日3餐3点3个营养汤/药膳，一个月不重样，充分满足产后妈妈的味蕾/营养需求。       

广式月子餐的介绍

    以广东地区传统月子菜式 为主，分4周3阶段为产妇调理身体。每个阶段餐点功能不同，菜式精致多样，注重催乳下奶、调理血气、恢复体质。药膳和甜品是广式月子餐的亮点。

产后分阶段饮食调理的益处

产后第一阶段（第1-10天）：营养均衡、高蛋白质高铁高纤维饮食，帮助产后恢复和伤口愈合，预防便秘。秘制药膳调理气血，排毒瘦身和子宫复原。同时根据母亲的泌乳情况逐步催乳下奶、疏通乳腺、预防乳腺炎。

产后第二阶段（第11-20天）：继续提供营养帮助恢复、协调体液平衡。秘制药膳预防腰酸背痛，同时增加母乳产量，以满足宝宝快速生长需求。观察体重并调整饮食。

产后第三阶段（第21-30/45天）：滋养进补，促进身体气血平衡以达到滋润皮肤、五脏六腑、养颜的功效。保持母乳供需平衡并监测排毒瘦身效果。

   第一阶段代表菜式：小米粥、高铁牛肉、精瘦肉、猪肝、补气补血的骨头汤、鱼汤。

   第二阶段代表菜式：杜仲猪腰、杜仲牛尾、杜仲牛腩等。

   第三阶段代表菜式：客家煮鸡酒、酒酿、猪脚姜