世界卫生组织认为,在婴儿出生后的头6个月,仅仅母乳就可完全满足宝宝生长发育的需要。宝宝不需要额外添加任何食物、饮料,甚至水。但建议婴儿6个月大后开始接受除母乳之外的补充食物(辅食)[1]

婴儿在快速生长期由于生长加速,可能需要额外的母乳。这个时候宝宝看起来很饿,吃奶的次数比平时增多。这个时候,妈妈只要根据宝宝的需求多喂奶(按需哺乳),乳汁的分泌量会随着宝宝的需要量增加。第一个快速生长期通常发生在第10-14天,然后发生在宝宝约、3周大、6周大、3个月大、6个月大时,持续1-2天。[2]这并不表示宝宝该加辅食了。过早加辅食会导致母乳的分泌减少,不利于母乳喂养。过早加辅食也并不意味着宝宝会一觉睡到天亮。

过早添加辅食的弊端主要有:

  • 导致母乳分泌减少,过早停止母乳喂养。
  • 宝宝得不到母乳中抗体的保护,容易生病或过敏。
  • 辅食中蛋白质、脂肪及其他重要营养物质较少,不利于宝宝的生长发育。
  • 宝宝体内铁的水平会较低。

过晚添加辅食也会导致一些问题。如:

  • 宝宝不愿吃东西
  • 宝宝不知道怎么嚼食物
  • 摄取不到必须的维生素和矿物质,如铁、维他命A。

所以,当宝宝6个月大时(180天),就已经准备好了要吃辅食(又称固体食物)。添加辅食不需要等宝宝长牙后再进行。

参考文献

[1] 婴儿到多大年龄仅接受母乳喂养就可获得充分营养?世界卫生组织在线问答,2011年7月28日,网址http://www.who.int/features/qa/21/zh/index.html

[2] Is my baby breastfeeding well? Grey Bruce Health Unit, Public Health, Ontario,
Canada,from http://www.publichealthgreybruce.on.ca/Family/Breastfeeding/BreastfeedingWell.htm

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