当宝宝6个月大时,可以吃辅食了。爸爸妈妈们会非常高兴。因为这意味着宝宝在成长过程中又迈进了一步。宝宝将要品尝人生中除了乳汁之外的食物。从这开始,宝宝将会尝试各种不同的食物和口味。直到有一天,跟爸爸妈妈吃一样的食品。

那么,该怎么给宝宝添加辅食呢?

物品准备

给宝宝喂辅食需要准备:塑料围嘴1个、塑料小勺1个(顶端柔软,避免弄伤宝宝牙龈)、小碗1个、辅食(如婴儿米粉、水或母乳)、高椅和一点点的耐心。有兴趣的爸爸妈妈还可准备相机,记录这宝贵的瞬间。

时间选择:喂辅食需要选择良好的时机。

  • 继续母乳喂养。喂辅食可在吃母乳半小时后进行。
  • 在宝宝较开心和肚子饿的时候,尝试一种新食品。
  • 喂一种新的辅食尽量选择早上或中午。如宝宝对某种食物过敏,可及时发现、尽早处理。

怎么喂辅食?

  • 让宝宝坐直(最好是坐在高椅里,扣好安全带),带上围嘴。
  • 用勺尖舀一点食物。手拿着勺子,先让宝宝看是什么东西。然后用勺子在她嘴唇上沾一点。当宝宝张嘴时,把食物送进嘴里。
  • 如宝宝不张嘴,或不吞咽食物,说明宝宝没准备好。可几天后再重试。
  • 第一次喂米糊时要从稀薄、量少开始。取1勺米粉,加3~4勺的水或母乳(吃奶粉的宝宝可加配方奶)。先从早上喂起。几天后可以晚上也喂。
  • 慢慢增加辅食的量。每次先取较小的分量,观察宝宝的反应。如宝宝把头扭开,或闭上嘴,说明已经吃饱了。如不够,再添一点。宝宝不想吃的食品不要强迫宝宝一定吃完。
  • 如宝宝不喜欢某种食品,可隔天再试。一种食品,宝宝可能要经过多次尝试后才喜欢

注意事项:

  • 宝宝的第一个辅食应选择添加铁剂的纯米粉(婴儿强化铁米粉)。从量少、稀薄开始。等宝宝习惯以后,逐渐增加量和稠度。
  • 逐渐扩展宝宝的食谱。一次只添加一种新辅食(如婴儿麦粉、蛋黄),每种辅食吃至少3-5天。观察没有过敏,再添加一种新食品。
  • 用勺子给宝宝喂食是正确的喂食方式;决不把米糊灌到瓶子里给宝宝吃。
  • 喂食过程中一定要守在宝宝身边,防止意外。
  • 培养宝宝对吃饭的兴趣。吃饭时让宝宝一起坐在桌边;把注意力集中在宝宝身上(关掉电视、拿走玩具),跟宝宝柔声的说话;喂食过程中要耐心,必须宝宝张嘴才喂饭(不要强行掰开宝宝的嘴来喂东西);不要频繁的擦宝宝的脸/嘴(吃完后再一起清洁);不要逼宝宝吃不想吃的东西或一定把碗里的东西吃完(宝宝每天/每顿饭的胃口都不同,少吃一顿没关系);不要大声指责宝宝,有机会就赞扬、鼓励宝宝。
  • 不要用吃饭当作奖励或惩罚的手段;也不要用玩游戏的方式来哄宝宝吃饭。

 

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