母乳喂养的妈妈在某些情况下,可能需要用手挤出乳汁。这些情况有:

  • 乳房太胀太硬,宝宝吃奶不顺利(无法含住乳头、宝宝呛咳)。
  • 想增加乳汁的分泌量。
  • 不能时刻呆在宝宝身边,但想继续给宝宝吃母乳。

用手挤出乳汁的方法简单方便,容易操作。可遵循以下步骤:

  1. 用肥皂洗手。
  2. 准备干净的容器:可用碗、玻璃瓶、塑料瓶等。容器要用热水、洗洁精清洗、晾干。
  3. 热敷、按摩乳房:用热毛巾敷乳房几分钟后,一手掌托住乳房的下侧,另一手掌在上侧(从外周向乳头方向)按摩。也可用拇指和食指轻轻揉搓乳头,直到乳汁溢出。
  4. 拇指在上、食指和中指在下,放在乳晕边缘(乳头旁褐色的区域),或离乳头约2.5-4厘米的位置。
  5. 将拇指、食指和中指垂直压向胸部。
  6. 然后朝乳头方向轻轻挤压,挤出奶汁。

重复步骤4、5、6直到流出的奶汁变少,再挤另一侧乳房。如果流出的奶汁变少,再换另一侧。两侧乳房轮流挤几次。在挤压的时候注意轮换手指的位置(轮流放在乳晕的不同位置)。

刚开始学习用手挤奶的时候,可能只挤出几滴。多加练习,整个过程会变得越来越容易。另外,早上乳房最胀时、甚至给宝宝喂奶后,可能挤出较多的奶汁。

 

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