多伦多“我和宝贝”月子餐指导和产后护理服务
由安省注册护士、营养咨询师、注册中医师为您提供
产前产后月子餐的指导，产前培训班，上门护士/月嫂/西人月嫂，催乳通乳产后康复瘦身项目，让您轻松无忧坐月子！
中国几千年的传统向来极为重视产后月子的护理，无疑产前保养、产后调理是女性维护身体健康的关键。坐月子的习俗符合东方人产后恢复的特点，不但为产后新妈妈创造全面康复的条件和环境，更在此基础上追求健康和美丽的保养。民间的坐月子(医学上称“产褥期”)是指从胎儿出生到产妇身体机能复原的时期，约需1-2个月（42-56天）。无论顺产剖腹，月子餐都是帮助女性快速恢复、调理身体的最佳方式，不但可预防月子病，还免除家人买菜做饭的烦恼，全心全意的照顾妈妈和宝宝并享受天伦之乐。
现代月子餐与传统月子餐相比，已不满足于吃饱喝足的需求。现代月子餐要求科学搭配，营养均衡，食品多样，帮助母亲快速恢复；同时具有排毒瘦身、调理血气、催乳下奶等功效来满足现代女性对健康的需求。科学的月子餐，除根据个人体质和产后恢复的特殊要求外，还应考虑到气候和地域的特殊性以及对身体的影响，才能制定出符合个人需要的餐单。
我们目前暂时不提供月子餐，但可由注册护士为您专业指导月子餐的营养搭配和膳食烹调，或者给您推荐合格的月子餐商家。月子餐应该是少盐少油无鸡精味精，充分保障妈妈和宝宝的安全，让您越生越美丽，越生越健康！
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产后30-45天的饮食调理对新妈妈的快速恢复、实现母乳喂养和产后瘦身都非常关键。如不了解妈妈产后恢复的特殊需要，一味进补或不能提供充足的营养和水分，常发生伤口恢复慢，母乳不足，出血时间过长，或营养过剩导致产后不瘦反胖的问题，为身材的恢复和产生月子病埋下病根。其他常见问题还有药膳的 不合理使用，不但没有调理作用，反而让新妈妈的身体出现各种各样的问题。所以，妈妈们一定要慎重选择有专业资质的月子餐服务, 以免钱花了反而得到相反的效果。
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