月子餐由店主/安省护士每日新鲜烹调,纯手工制作。少盐少油,无鸡精味精,充分保障妈妈和宝宝的安全(餐单中药材均经中医师审核)。清淡不油腻,营养又瘦身!一日3餐3点3个营养汤/药膳,一个月不重样,充分满足产后妈妈的味蕾/营养需求。

台式月子餐介绍
根据台湾庄淑旗博士的月子餐理念定制,分4周3阶段调理产妇身体。每个阶段餐点功能不同,每周餐单根据调理要点更换不同菜式,顺产和剖腹产的餐单分别配送。注重排毒养身、恢复体形;改善体质、美化皮肤。产后两周内避免大吃大喝,第三第四周开始进补。 因注重排毒瘦身,每个阶段的菜式要求严格,花样品种与广式餐单相比,稍微单调。

                                                                                产后分阶段饮食调理的益处
产后第一阶段(第1-10天):营养均衡、高蛋白质高铁高纤维饮食,帮助产后恢复和伤口愈合,预防便秘。秘制药膳调理气血,排毒瘦身和子宫复原。同时根据母亲的泌乳情况逐步催乳下奶、疏通乳腺、预防乳腺炎。

产后第二阶段(第11-20天):继续提供营养帮助恢复、协调体液平衡。秘制药膳预防腰酸背痛,同时增加母乳产量,以满足宝宝快速生长需求。观察体重并调整饮食。

产后第三阶段(第21-30/45天):滋养进补,促进身体气血平衡以达到滋润皮肤、五脏六腑、养颜的功效。保持母乳供需平衡并监测排毒瘦身效果。
各阶段代表菜式:
第一阶段代表菜式:麻油猪肝、台湾油饭、养颜去肿红豆汤、祛湿薏仁饭
第二阶段代表菜式:杜仲腰花
第三阶段代表菜式:麻油鸡

 

月子餐图片

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