『我和宝贝』月子餐由安省注册护士及旗下带领的专业厨师每日新鲜烹调,纯手工制作,兼顾南北菜风格。每套餐单的菜式品种达到上百种,少盐少油,无鸡精味精,充分保障妈妈和宝宝的安全(餐单中药材均经中医师审核)。
         清淡不油腻,营养又瘦身!提供台式,广式,全素3套月子保养套餐可选,一天3餐3点3个营养汤/药膳1茶,菜式每天不重样,充分满足产后妈妈的营养、快速恢复、瘦身下奶的需求! 每套月子餐均分阶段调理,请看:

产后分阶段饮食调理的益处


           产后第一阶段(第1周):蛋白质丰富、营养均衡的膳食帮助新妈妈的产后恢复和伤口愈合。提供秘制药膳来排毒瘦身和子宫复原。本周是排水排毒瘦身的关键期,饮食上低盐并提供多量的红豆汤,薏仁水帮助排水肿。适当提供糯米饭来帮助粘肠,预防子宫下垂。本周新手妈妈还极有可能出现便秘,同时也是来奶、堵奶的关键期,所以我们会随时注意母亲的情况,逐步催乳下奶并预防堵奶的可能。提供高纤维和充足的水分,预防便秘。密切观察体重变化。
           产后第二阶段(第2周):继续支持母亲的伤口和身体恢复、调节液体平衡、支持母乳喂养。提供秘制药膳预防腰酸背痛的产生,同时增加/调节母乳产量,以满足宝宝快速生长需求。继续检测新手母亲及宝宝的体重变化。
           产后第三阶段(第3~4周):伤口应该已经全面愈合,母乳产量稳定。这个阶段的饮食调理重点是滋养进补,调节身体血气平衡以达到养颜美容的功效。监测母亲体重及母乳的变化,随时调整饮食。

我和宝贝之——广式月子餐

           以广东地区传统月子菜式 为主,分4周3阶段为产妇调理身体。每个阶段餐点功能不同,菜式精致多样,注重催乳下奶、调理血气、恢复体质。药膳和甜品是广式月子餐的亮点。
          第一阶段代表菜式:各类营养粥、含铁丰富的牛肉、瘦肉、猪肝、蛋黄,高纤维的绿叶蔬菜、调理血气的营养汤及催乳下奶的汤及其他下奶食材。
         第二阶段代表菜式:补腰肾的杜仲猪腰、杜仲牛尾等等。
         第三阶段代表菜式:滋养进补、调理血气的鸡酒、花胶海参、阿胶等等。

我和宝贝之——台式月子餐

          根据台湾庄淑旗博士的月子餐理念定制,分4周3阶段调理产妇身体。每个阶段餐点功能不同,每周餐单根据调理要点更换不同菜式,顺产和剖腹产的餐单分别配送。注重排毒养身、恢复体形;改善体质、美化皮肤。产后两周内避免大吃大喝,第三第四周开始进补。 因注重排毒瘦身,每个阶段的菜式要求严格,花样品种与广式餐单相比,稍微单调。
         第一阶段代表菜式:补血排毒的麻油猪肝、粘肠道油饭、去水肿的红豆汤、薏仁饭等等。
         第二阶段代表菜式:补腰肾的杜仲腰花
         第三阶段代表菜式:滋养进补、调理血气的麻油鸡、首乌鸡汤、十全鱼汤等等

我和宝贝之——素食月子餐

           素食月子餐同样是分4周3阶段来调理产妇身体。主要的特点是以素食为主,以植物类的食材替代肉类。顺产和剖腹产的餐单分别配送。第一周注重补血排毒、预防便秘,催乳下奶;底第二周注意补腰肾同时维持母乳产量,第三第四周开始滋养进补。 虽然受到食物材料选择的限制还是能做到花样品种繁多的。

月子餐图片

  • Project Type: Photography
  • Skills Needed: Photoshop
  • Customer: Example Inc
  • Project Year: 2013
  • Website: http://www.example.com
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