十月怀胎，一朝分娩。在怀孕10个月后宝宝瓜熟蒂落，就会出生。其实，在孕期36周的时候，宝宝已经认为是足月，随时可以出生。那么为了迎接家庭的新成员，新手父母需要做些什么样的物质准备呢？
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Categories中文 Chinese坐月子保养必读之—— 月子餐 How to care for yourself after child birth? – The diet.
带着产后的疲惫和满满的幸福及新生小Baby，我们回家了。回家后的新手父母面临着长达一个月的恢复和调整时期。那么，新手妈妈们该如何在这个时期保养自己，为身体恢复和给宝宝提供宝贵的母乳做好准备呢？
Categories中文 Chinese坐月子保养必读之 – 生活篇 The self-care after child birth
中国几千年来的传统，向来极为重视产后母亲的呵护和照顾。 无疑生产的过程使母亲流失大量的气血和体力、精力，加上身体的创伤和各个器官和激素的快速调整，产后的优质护理是女性快速恢复健康、保持精力、促进亲子关系、甚至可以借此机会调整体质、养颜美容的关键时期。 坐好月子，除了系统科学的月子膳食调理外，做好月子期间的自我护理也非常重要。事实上，生活中一些小节没有注意，也许是导致月子病的主要原因。 综合现代科学、传统医学以及民俗各方面的考量，月子里的生活护理重点主要有：
Categories中文 Chinese坐月子保养必读之 – 特殊部位护理 Special care during postpartum period
坐月子保养必读之 – 特殊部位护理
